不眠症・眠りの悩みは「すやすやハウス」でスッキリ解決

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眠れない夜に・・・
ぐっすり眠りたい
すっきり目覚めたい
ちょっと一休み
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販売者の顔
ご来店ありがとうございます。
店長の木全です。普段は別の仕事で心理カウンセリングなどをしています。 もともと別のお店でこのヘミシンクというCDを扱っていたのですが...
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すやすや日記ブログ
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お読みください
・ヘミ・シンクについて
・免責事項
・お客様の声
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Q.ヘミ・シンクの使い方がわかりません。どのように聴くけばよいですか?
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ヘミ・シンクは左右のスピーカーから異なる周波数を出し、脳波を特定の状態へと自然に誘導していく「オーディオ・ガイダンス」と呼ばれる技術です。
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より良く使用するためには、なるべく左右にその異なる音を聴く必要がありますので、ヘッドホンやイヤホン、またはスピーカーを頭の挟んで左右に置いて、聴 いてください。(口絵を参照のこと)
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ただし、普通にBGMとしてCDを聴いていただいても、大丈夫です。
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音のボリュームは、かろうじて音楽やガイダンスの意味が分かる程度になるべく小さくしてください。
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ヘッドホンは、低音がよくでるものの方が良いです。
長時間つけていても耳や頭が不快になったり痛くならないものをご利用ください。
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Q.いつ聴けば、効果的ですか?
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リラックスのCDは、眠る前にリラックスしたいときはいつでも聴いてください。
眠るためのCDは、眠る準備をしてから聴いてください。
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Q.妊娠中ですが、聴いても大丈夫ですか?
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全く問題ありません。
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Q.iPODなどに、ダウンロードして聴いても、効果はありますか?
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あります。
ただし、CDの原音により忠実なほうが良いですので、なるべく高音質で聴いて いただいた方が良いです。
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Q.初めてで、どのCDを選べばよいのかわかりません。
なかなか寝付けない場合には、どのヘミ・シンクCDがオススメですか?

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「Deep10リラクゼーション」がオススメです。
ただし、このCDは人の声によるガイダンスが入っていますので、そういうもの が気になってしまう場合は、 「Sleeping through the rain」をオススメいたします。
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CDを聴いてすぐに眠くなるわけではなく、聴いていればいつのまにか自然に 眠ってしまうものですので、CDを聴きながら「寝よう、寝よう」と考えないほ うがいいです。。
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CDを聴いていれば、必ず自然に脳波は睡眠状態へと誘導されて いきます。。
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Q.脳波を誘導する、ということで少し怖いのですが、危険はないですか?
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危険はありません。30年以上にわたってきちんとした機関で研究されてきた技 術で、何か問題があればすぐに訴訟を起こされる米国において10年以上前から 市販されており問題は起こっておりません。
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